ابتعدوا قليلًا لتعودوا بروح إيجابية جديدة:
أو تعمق أكثر مع 3 أيام من ملاذ اليوجا مع نانسي زبانة في شهر مارس القادم
أعيدوا شحن طاقاتكم وتواصلوا مع ذواتكم الداخلية في ثلاثة أيام من كونداليني يوجا
تعج حياتنا بالتحديات والضغوط لا سيما في هذه الأيام التي توافق مرور عام على بداية وباء كوفيد-19. مع الشعور بعدم الأمان جراء التغيرات المتسارعة التي يشهدها العالم في هذه الأوقات والتي تؤثر على الشعوب والمجتمعات والأفراد، نحتاج إلى ملجأ يمكننا من خلاله الحصول على بعض الاسترخاء ونتمكن فيه من التواصل مع ذواتنا الداخلية لدعمها وتحفيزها على الاستمرار بإيجابية. يقدم لنا شهر مارس فرصة ذهبية للانضمام إلى ثلاثة أيام من ممارسة كونداليني يوجا مع المعلمة والمدربة المعروفة نانسي زبانة، مُصمّمة بالتعاون مع ’عالم العافية‘ لمساعدتكم على تصفية أذهانكم وأجسامكم وأنتم على وشك الدخول في موسم الربيع باعتداله وتوازنه.
في أجواء جبال الحَجَر الرائعة، يمكنكم الانغماس في السكينة التي تمنحكم إياها اليوجا والابتعاد عن صخب الحياة اليومية وشحذ طاقاتكم في أحضان الطبيعة. استمتعوا بالأنشطة المخططة، والتقوا بمن تتوافق معهم أرواحكم وعقولكم، واختبروا كل ما ينفعكم بداية بممارسة كونداليني يوجا ومرورًا باسترخاء التأمل والمشي في الجبال لما يحلو لكم من مسافات، والاستمتاع بإيقاعات الموسيقى والغروب وحتى مشاركاتكم من خلال مجموعات المشاركين حول موضوعات مختلفة.
في الفترة من 11 – 13 مارس 2021، لديكم الفرصة لإعادة التواصل مع ذواتكم الداخلية من خلال كونداليني يوجا مع فعالية (Kundalini Kalibration) التي ستصحبكم في عالم من التواصل يمكنكم فيه اكتشاف ما تحتاجون إليه لتتخطوا تلك التحديات والعقبات التي تشهدها حياتكم لا سيما في الأوقات الصعبة منها. تقول نانسي زبانة: “كونداليني يوجا تقنية متكاملة تقدم أدوات تطوير المثابرة والتحمل والسمو الضرورية لمواجهة الضغوط التي نواجهها وسنستمر في مواجهتها. إنها بمثابة صندوق الأدوات اللازم للعمل على اكتشاف قدراتنا الكامنة، والذي يساعدنا على تحسين لياقتنا البدنية والعقلية والعاطفية والروحية.”
في هذه العطلة الخاصة من نهاية الأسبوع في أحضان الطبيعة في فندق حصن حتا – JA Hatta Fort Hotel- في انتظاركم وجبات الطعام النباتية لدعم تجربتكم. سيتم اتباع جميع الإجراءات الوقائية والاحترازية التي تستهدف الحماية من وباء كوفيد، والتي تشمل إجراء اختبار PCR بشكل إجباري مسبق.
كما أنه يمكن لأولئك الذين يبحثون عن شيء أقصر وأقرب إلى المنزل حضور برنامج نانسي الذي يستمر ليوم واحد في أبو ظبي، The Soul Retreat في يوم 25 فبراير والذي سيشمل موضوع المرونة و كونها كمحرك يمكّننا من النمو إلى الأمام وركوب الأفعوانية التي لا مفر منها في الحياة بكياسة.
The Soul Retreat
التاريخ: 25 فبراير 2021 ، من 8.15 صباحًا إلى 1.30 مساءً
السعر: 785 درهم إماراتي
للحجز الآن: www.thebodytreestudio.com
Kundalini Kalibration 3-Day Retreat
التاريخ: 11-13 مارس 2021
السعر: 4750 درهم إماراتي
للحجز الآن: www.seekwel.com/kundalini-kalibration-retreat
نبذة عن نانسي زبانة (تشتهر كذلك باسم Hari Darshan Kaur)
تقيم نانسي زبانة في دبي منذ عشرين عامًا وهي خبيرة في مجال اللياقة البدنية والذهنية والعاطفية والروحية في العالم العربي، وهي معلمة ومدربة الكونداليني يوجا بالتعاون مع أكاديمية أكواريان للمعلمين (KRI)في نيو مكسيكو. نظمت زبانة أول تدريب لمعلمي اليوجا في الخليج العربي، والذي أتبعته بالعديد من التدريبات فيما بعد. تتمتّع زبانة بخبرة في مجال العلاقات الدولية، والعلاقات العامة، وهي الخبرة التي وظفتها بفعالية في مسيرتها المهنية كمعالجة بالمنهج النفسي المعروف بمصطلح ’الاستعلام العطوف‘ الذي أسسه الدكتور غابور ماتيه، وكمدربة في مجال العلاقات الإنسانية. تستند نانسي زبانة على خبرة عريضة في المعالجة النفسية وكذلك على خلفية متينة من الدراسة والعلم وممارسة التدريب والتدريس في مختلف أنحاء العالم لدعم ومساعدة الآخرين في إدراك إمكاناتهم وقدراتهم. قادت زبانة الكثير من الندوات وورش العمل التوعوية في العديد من المواقع وعبر الكثير من المنصات الإلكترونية ومن هذه المواقع والمنصات بلدية دبي، دبي القابضة، كلية دبي، مهرجان يوجا فيست، منصة هي عربية، السركال أفنيو دبي، شبكة السهم النسائية، شلهوب جروب، بلومينج ديلز، ميراس وغيرها.
وفي سعيها الدؤوب وشغفها بنشر الوعي من خلال نمط الحياة الواعي والعديد من الاتجاهات العلمية النفسية، أسست زبانة منتدى Darshan في 2019 التي تقدم العديد من برامج التدريب، وتنظّم الكثير من الفعاليات التي تهدف إلى بناء قواعد التواصل من خلال أجندة حافلة بالأنشطة.
